Les 7 Qi Gong
Au format pdf : les 7 Qi Gong (2)-1
Le grand enchainement de la forme Yang,
appelé aussi « forme 108 », comprend 108 mouvements.
1ère partie : La Terre
Au format pdf : 21 MOUVEMENTS – LA TERRE
Au format video : La Terre
2ème partie : l’Homme
Au format pdf : 37 MOUVEMENTS – L’HOMME
Au format video : L’Homme
3ème partie : Le Ciel
Au format pdf : 50 MOUVEMENTS – LE CIEL
Au format video : Le Ciel
L’OURS
Au format pdf : L’ours
L’ÉPÉE
Au format video : Épée